お年賀にお茶

今年のお年賀の手土産の１つはお茶にしました。

以前から時々購入している（有）岡田製茶さんのお茶です。（有）岡田製茶さんでは、有機栽培・自然農法にこだわってお茶作りをされています。年賀用のお茶をまとめて注文したら、”干ししいたけ”と”おから茶”をおまけにつけてくれました♪干ししいたけはおせちに使わせて頂きました。とってもタイムリーなおまけで感激でした～。

おから茶は初めて飲みました。香ばしくてなかなか美味しかったです♪無着色無香料無添加で、ティーバックもコーンフィルターで健康にも環境にも配慮が見られます・・・。

おからには、多くの大豆イソフラボンが含まれています。イソフラボンは、細胞にダメージを与えて肌や身体の老化・病気をまねく活性酸素の働きを抑えたり、カルシウムが骨から溶け出すのを防いだり、更年期で悩む女性をサポートしてくれるそうです。（ただし、イソフラボンは女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをするので、エストロゲンが多いと進行するような病気を持つ方はお医者様に相談してからお飲み下さいということです。）

我が家では基本的にお茶は、西瓜茶（すいか茶）を飲んでいます。西瓜には、シトルリン・リコピン・マンノシターゼなどの酵素群、カリウム・カルシウム・リン・鉄などのミネラル類等が豊富に含まれています。西瓜って意外に素晴しいのですねぇ・・・。

西瓜茶はちょっとクセがあり、慣れるまで飲みにくいのですが、、、私は慣れてしまいました・・・。利尿作用があるので、むくみが取れるのと、夜トイレに起きなくなると言われています。（個人差があります）

何気なく飲むお茶ですが、一日何杯も飲むとなると影響は大きいですよね。昨年は本当に西瓜茶ばかり飲んできましたが、飲みなれてしまうと、体の反応もイマイチになるような気がしてなりません・・・。

今年は色々なお茶を１～３日ごとにかえて試してみようと思います。西瓜茶、おから茶、そば茶、緑茶、ジャスミン茶・・・。今思いつくのはこのくらいです。私はあまり水分を摂らない人なので、今年は努めてお茶を飲んでみようかな・・・。