思ったことを綴ります

徒然日記

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ダイエット中にとりすぎに注意すべきもの

2018/05/17   -未分類

脂質と並んでお腹周りダイエット中にとり過ぎないようにしたいものは塩分です。 塩分をとりすぎると食事がすすむので結果的に食べすぎとなってしまいますし、塩分のとりすぎは高血圧や胃がんになりやすくなることが ...

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バランスの良い食事が大切

2018/05/16   -未分類

お腹周りのダイエットといってもダイエットの基本部分は共通していて、下腹ダイエットにも、バランスのとれた食事をとるということは大切です。 お腹周りダイエットだけでなく、ダイエット全般を成功させるために大 ...

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